璃根です。
今、流行ってるみたいですね、デトックスウォーター。(2015年7月当時)
本屋に行ったら、何冊か本があって驚きました。
コールドプレスジュースもずっと気になるな～と思ってたら、実は流行ってたし。
そして、17日の新月に、中平梨沙さんのサロン『ルガール・ソレアード』の講座で作りに行ってきました！
講師は、ローフードも作っておられる岩田葉子さん。
レモン、きゅうり、ハーブ（写真はローズマリー）が基本。
レモンは、余分な水分、老廃物、毒素の排泄に効果が期待でき、
きゅうりは、ナトリウムを排出するカリウム、血栓を予防するファイトケミカル、脂肪分解酵素が、含まれているそうです。
他にオレンジ、彩りのプチトマトも。
それから、食品添加物認可されているアロマ精油を各自お好みで入れます。
私はスペアミント、レモン、シトラスフレッシュ。
左がわたし作。なんかオシャレ度に欠ける(爆)。
右が講座参加者の方の。オシャレです！
皆で作ったのをそれぞれ味見。
こういうのも、味にその人像が現れるのが面白い。
丸い、柔らかい印象の方のはそんなイメージの味、美容に気を使うきちんとした方のはどこか華やかで安定感のある味。
自分のは、思ったとおりの味になりました。
レモンの味に爽やかなきゅうり、さらに適度に引き締めるスペアミント。
三回まで継ぎ足し可能です。
朝に飲んで、デトックス！
飲んだあとのきゅうりなどもまたサラダなど利用できます。
☆
